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脖子颈椎痛怎么治疗
夏季颈椎病症状会有所缓解，但却是治疗颈椎病的好时机，那么，白领该如何治疗颈椎病?缓解颈椎疼痛小方法有哪些?今天小编为大家推荐治疗脖子颈椎痛的方法。
治疗脖子颈椎痛的方法
1、游泳
游泳的时候，颈部肌肉和腰肌都能得到锻炼，而且人体在水中没有重量负担，锻炼时不会对椎间盘造成损伤。
2、头从床上挂下去
早上起床，要是发现不舒服，就把头从床上挂下去，开始很酸痛，但过了五到十分钟，就很舒服了。
3、深呼吸，下蹲起
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