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夏至节气是几月几日2023
夏至是几月几日2023你知道吗?夏至和冬至一样，都是反映四季更替的节气，天文学上规定，夏至为北半球夏季的开始。一起来看看夏至是几月几日2023，欢迎查阅!
夏至是几月几日2023
2023年夏至时间：6月21日 22:57:37，农历2023年五月(大)初四。
夏至的养生
夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭”。在强调饮食清补的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。
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