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宝宝补锌吃什么
锌是维持人体生命必需的微量元素之一，对小宝宝尤其重要。在宝宝生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。既然锌对于宝宝来说如此重要，那么你知道宝宝吃什么补锌吗?
宝宝吃什么补锌
锌是维持人体生命必需的微量元素之一，既然锌对于宝宝来说如此重要，那么宝宝吃什么补锌呢?什么食物含锌量特别高呢?
据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。所以，宝宝补锌可以多选择动物性食物。
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