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宝宝冬季适宜吃什么蔬菜
冬季天气寒冷，蔬菜相对来说品种变少，那么宝宝冬季吃哪些蔬菜好呢?接下来小编为你分享一下宝宝冬季吃的相关蔬菜，一起来看看吧!
宝宝冬季吃的蔬菜
1、小白菜
小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。
2、菜花
菜花含有丰富的维生素类物质,维生素c的含量非常突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3-4倍,比柑橘高两倍。
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