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中考健康营养餐指南及心理战术：让自己学会克服紧张
下面小编给大家带来中考健康营养餐指南及心理战术：让自己学会克服紧张，仅供考生参考，欢迎大家阅读!
2019中考心理战术：让自己学会克服紧张
一、学会接受焦虑
有一个非常简单的实验：闭上眼睛，要求自己在30秒钟之内不要想猴子。做过这个实验的人，没有一个是成功的，也就是说明了当你越发强迫自己不去想一件事情时，却发现这件事在你脑中却更加挥之不去。同理，面临高考，其实没有考生是不焦虑的。因此，考生在高考前应该做的是如何接受考试焦虑，而不是如何预防、防止考试焦虑。
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