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2019中考心理指导：调整生物钟
紧张、焦虑、懈怠、失眠等等负面情绪也影响着考生备考。冲刺期间，在压力面前树立正确心态不仅关系到冲刺阶段的复习效果，也将影响未来考试的发挥。理性接纳考前“坏”情绪，用积极的心理暗示，将考前紧张正常化。
考前无需盲目报冲刺班。“考前冲刺期如果学生能够认真准备，合理计划，提高20分以上很正常;如果学生掉以轻心，也很容易失掉很多分。”
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