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打高尔夫怎样才能避免背部拉伤
有不少打高尔夫球的人会有背部拉伤的情况出现，那么这种情况要怎么避免呢?首先要检查身体是否患有什么背部的疾病，这一定要先检查才行，如果有的话要先治疗好再来打高尔夫，否则身体会更加严重的。以下是小编整理的关于打高尔夫背部拉伤如何避免，欢迎阅读。
打高尔夫背部拉伤如何避免
拉伸肩膀和整个躯体：放一支球杆在脖子后方，用手带动肩膀往后拉，然后向两侧左右旋转整个躯体。这个运动要持续多点时间，让整个身体感觉到放松。
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