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老年人如何保护眼睛吃什么好
老年人很容易出现视力模糊、看不清的症状，因此老年人保养眼睛显得尤为重要。那么老年人怎样保护眼睛呢?下面小编整理了老年人保护眼睛的方法及食物，一起来看看吧。
老年人保护眼睛的方法
1、晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。
2、经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。
3、平时应注意保护眼睛，如平时看书、写字姿势要正确，看书时眼睛与书的距离要相隔1尺。
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