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黑芝麻的功效与作用及食疗方法有哪些
黑芝麻是我们日常常见的食物之一，很多人都把它当成补品来吃，那黑芝麻的功效与作用都有什么呢?下面由小编为大家介绍黑芝麻的功效与作用及食疗方法，希望能帮到你。
黑芝麻的功效与作用
1、补钙
提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
黑芝麻是补钙佳品
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