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游泳前可以吃东西吗
游泳前可以吃东西吗?游泳前需要做好一些准备，以免在游泳的时候发生意外，在游泳前，要记得吃点东西补充能量，避免空腹游泳，那游泳前能吃什么东西呢?下面小编告诉大家。
游泳前可以吃东西吗
游泳前可以吃东西的，但是最好在游泳前半个小时左右吃完，因为至少让胃消化半小时，否则游泳时可能会腹痛或不适。且要吃最好吃7，8分饱。如果不吃东西，游泳中由于身体中糖的储备不足，就会造成低血糖，不但使人体力不足，而且还会影响大脑的能量供应，严重者甚至会发生晕厥，这在水中是非常危险的，甚至会发生溺水危及生命。
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