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西红柿的营养和功效
西红柿有减肥的功效，这是大家普遍认可的。除了这个优点以外，还富含维他命A、C及其它元素，抗氧化防衰老，抗癌等。下面小编带你了解西红柿的营养和功效，希望对你有帮助!
西红柿的营养和功效
热量极低
番茄味道好容易有饱肚感，而且每100克只有16卡路里的热量，一个250克的中型番茄，一共才40卡，相比之一，同样大小的苹果，有107卡呢。
富含维他命A、C及其它元素
维他命A会令皮肤保持健康。而一个番茄已经含有一个成年人一天所需的维他命C(50毫克)，可以增强身体的抵抗力。同时，番茄里的铁质、柠檬酸等，还可预防贫血、消除疲劳及强化血管。
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