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秋季润燥家常菜最有营养的做法
立秋过后，气候逐渐变得干燥，遵循“秋冬养阴”的原则，秋季要多吃些滋阴润燥的食物，以防秋燥伤阴。下面个大家推荐秋季润燥家常菜。喜欢养生的朋友值得一看哦。
秋季润燥家常菜
1、双耳冬菇
材料：水发银耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，鸡汤适量，黄酒、香油、盐、淀粉各少许。
做法：将上料摘好洗净放锅内，置火上，用鸡汤或精瘦肉汤爆炖熟透时，适入盐、黄酒、香油少许再调入淀粉汁，待汤汁黏稠明亮时即可。
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