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小雪节气养生进补食谱
“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。到了11月22日小雪节气，天气就真正寒冷了，日常膳食应当增加些“肥甘味厚”的食物。以保暖御寒补充蛋白质的需求，饮食还要注意不要过于咸腻。严冬来临，饮食要进补。那么小雪养生吃什么好呢?下边，推荐6款小雪节气养生食谱，闲暇时刻不妨亲自烹饪吧。
一、小雪节气养生食谱：枸杞红枣乌鸡汤
材料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。
做法：
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