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大学体操视频
体操是一项广为人知，练习者众多的体育运动。体操是一种徒手操，不用器械，只要有限的场地就可以开展，通常跟随广播进行锻炼，也可以用口令指挥节奏。下面是小编为你带来的大学生体操视频，一起来看一看吧。
大学生体操视频教程
练体操的注意事项
1.保证营养均衡的膳食。
每日膳食总能量要满足我国的运动员推荐量，其的20~25%来自脂肪，15%来自蛋白质，60~65%来自碳水化合物。一般运动员的饮食脂肪比例约25-30%。体操运动员由于对体重控制更为严格，需适当减少脂肪的摄入，但与此同时需增加碳水化合物的比例。
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